https://mos-today.ru

Максим Кондаков: Не оглядывайтесь на прошлое, живите здесь и сейчас

/ 8 июня 2024 20:35

Признаки того, что ваш партнер все еще увлечен своей предыдущей половинкой, были описаны в исследовании, опубликованном на портале Mail.ru.

Максим Кондаков, специалист по личной эффективности, считает, что думать о прошлом – это не очень хорошая идея:

— Если вам нравятся воспоминания о прошлых событиях, легко начать думать, что прекрасные времена остались позади, так как сложно представить будущее более привлекательным. Но если ваша реакция на прошлое противоположна, вы можете начать грустить и беспокоиться о своем будущем. Независимо от того, каким было ваше прошлое, важно не застревать в нем и не тосковать по ушедшим временам. Извлеките уроки из своего опыта для будущего и отнеситесь к прошлому с благодарностью.

Эксперт отмечает, что бывают странные ситуации, когда люди стараются вычеркнуть прошлое и забыть его:

— Такой подход не является правильным, поскольку он подразумевает отрицание части своей жизни. Это показатели нелюбви к себе. Просто смените фокус с сожаления и выискивания ошибок на приятные и конструктивные аспекты, поймите, что ваше время не было потрачено напрасно. С позитивным настроем и хорошим отношением к прошлому идите, стройте желаемое будущее.

Максим Кондаков уверен, что прошлое изменить нельзя, но если вы будете на нём зациклены, то пропустите возможности настоящего:

— Если сейчас у вас возникают трудности в отношениях, понятно, что вы можете ощущать желание вернуться к хорошим моментам прошлого. Однако важно помнить, что ваше решение о расставании было обдуманным и не случайным. С течением времени обиды улетучатся, оставляя лишь приятные воспоминания. Вероятно, если вы вернетесь в отношения через месяц, то эйфория быстро уступит место прежнему недовольству и мыслям о необходимости завершить эту главу.

Общество